citronu eļļu

0
63
Citronu eļļas pudele

citronu eļļu - vairāk nekā garšīgs istabas aromāts

Kad lasījāt terminu citronu eļļa, pirmais, kas ienāca prātā, bija aromātiskās sveces vai istabas smaržas. Faktiski iztvaicētajai eļļai, izņemot patīkamo smaržu, patiešām var būt dažādas ietekmes. Tam ir arī veselīga ietekme uz pārtiku vai dzērieniem, kā arī tam var būt dziedinoša iedarbība uz ādu un matiem no ārpuses.

Pielietojums un efekts

Pielietojuma jomas ir ļoti atšķirīgas, un tām ir plašs efektu klāsts. Kā smaržas to izmanto parfimērijā un pārtikas rūpniecībā, farmācijas nozarē ir iedomājams, ka to var izmantot ādas uzlabošanai vai resnās zarnas vēža profilaksei. To izmanto arī daudzos mājsaimniecības un kosmētikas līdzekļos. Tas galvenokārt ir saistīts ar tā antibakteriālo un cirkulāciju veicinošo iedarbību. Piemēram, var veiksmīgi apkarot perorālās baktērijas, kas izraisa iekaisumu, bet ir arī sliktas elpas cēlonis.

Citronu eļļa ir piemērota arī kā detokss. Šāda ķermeņa detoksikācija var būt noderīga divos veidos. No vienas puses, tas stimulē aknas, kurām kopā ar nierēm ir galvenā loma toksīnu izvadīšanā. No otras puses, tai ir ārkārtīgi diurētiska iedarbība, kas paātrina atbrīvoto toksīnu izvadīšanu.
Papildus personīgajai aprūpei un lietošanai uz varikozām vēnām un slotu asarām, eļļu var izmantot arī ģitāras, īpaši to kātu, kopšanai.
Ar aromātisko lampu palīdzību ēteriskās eļļas tvaikus var izplatīt visā telpā un ne tikai uzlabot iekštelpu klimatu un aromātu, bet arī noņemt noteiktas baktērijas un vīrusus. Saskaņā ar dažiem pētījumiem gaisam, kas bagātināts ar šiem tvaikiem, ir arī relaksējoša iedarbība un tas veicina koncentrēšanos.

Izcelsme un audzēšana

Lielākās citronu audzēšanas platības atrodas Eiropas Vidusjūrā un Dienvidamerikā. Pirmkārt, teritorija ap San Miguel de Tucumán Argentīnas ziemeļos, kas ir arī lielākā citronu eļļas eksportētāja pasaulē. Bet arī Itālijā, īpaši Sicīlijā un Amalfi krastā, un Spānijā eļļu ražo un eksportē.
Citronu audzēšanai Eiropā ir senas tradīcijas. Īpaši kopš 13. gadsimta to audzē Vidusjūras reģionā.
Salīdzinot ar citiem citrusaugļiem, citrons ir samērā jutīgs augs, kas vienādi mīl siltumu un sausumu. Pareizi audzējot, citronkoks zied visu gadu un nes augļus visa gada garumā.
Lai paātrinātu ražas novākšanu, koki reizi gadā tiek pakļauti tā dēvētajam stresa periodam. Apūdeņošanas trūkums izraisa lielāku ziedu un augļu veidošanos.

Savākšana un izgatavošana

Citronu augi ir mazi un vidēja lieluma koki. Salīdzinājumā ar citiem citrusaugļu augiem - izņēmuma gadījumos - līdz 15 metriem augstiem.
Raksturīgi ir dzeltenīgi zaļi līdz oranži krāsas augļi, kā arī sarkanīgi un staipīgi dzinumi un diezgan nepatīkami smaržojošie baltie ziedi.
Tā kā gan augļos, gan lapās ir daudz aromātisku dziedzeru, caur kuriem tie izplata plaši pazīstamo aromātisko citronu aromātu, ziedu aromātu var uztvert tikai tad, ja esat ļoti tuvu ziedam vai izpētīsit to atsevišķi.
Augļos ir astoņi līdz desmit segmenti, caur kuriem iziet sulas līnijas. Tāpēc šo augļu daļu galvenokārt izmanto sulu un koncentrātu ražošanai. Savukārt neapstrādātu garoza var tikt tālāk apstrādāta citronu eļļā.
Šim nolūkam mizas parasti rūpnieciski atdala no celulozes, sasmalcina un pēc tam presē dzirnavās, parasti aukstā veidā.
Principā šo procedūru var nokopēt arī mājās.

Tomēr, lai iegūtu litru tīras citronu eļļas, ir nepieciešams mizas līdz 4000 citroniem, jo ​​eļļas raža parasti nepārsniedz 30–60%.
Vietējai ražošanai ieteicams izmantot jauktu eļļu. Šim nolūkam kā ekstraģentu var izmantot neitrālu iespējamo dabisko eļļu. Sasmalcinātu apvalku ievieto šajā eļļā un uzglabā dažas nedēļas. Šajā laikā citrona ēteriskās eļļas izkausē neitrālā eļļā un bagātina to ar citrona mizas vērtīgajām sastāvdaļām. Pēc tam citrona atlikumi jāfiltrē, lai nodrošinātu glabāšanas laiku līdz 6 mēnešiem.

Minerāli un vitamīni

Citronu eļļa ir vislabāk pazīstama ar augstu C vitamīna saturu. Tas ir 83,2 mg uz 100 g eļļas. Šāds eļļas daudzums satur arī 0,7 mg B vitamīnus un 32,4 mg beta karotīnu, A vitamīna priekšteci. Turklāt tika atklāti arī šādi minerāli: magnijs, kalcijs, fosfors, kālijs, nātrijs, varš, cinks un dzelzs.

sastāvdaļas

Papildus iepriekšminētajiem vitamīniem un minerālvielām eļļa galvenokārt sastāv no vielām: limonēns (65%), pinēns (10%), gamma terpinene (10%) un citrāls (5%). Šo vielu maisījums ir atbildīgs par eļļas aromātu.
Kaļķi galvenokārt pazīstami kā lēts aromāts. Cita starpā to izmanto arī kā šķīdinātāju, atšķaidītāju un konservantu kosmētikā. Tā kā kaļķu smarža ir īsts preventīvs līdzeklis lielākajai daļai kukaiņu sugu, to var izmantot kā “dabīgu insekticīdu”. Kaļķi nesen tika pārbaudīti arī dabiski sadalāmās plastmasas ražošanā.
Priežu riekstus izmanto kā aromatizētājus pārtikas rūpniecībā. Viņiem ir pretiekaisuma un pretmikrobu iedarbība. Pateicoties to vazodilatējošajām īpašībām, tos bieži lieto arī astmas ārstēšanai.
Gamma-terpinene ir arī pretmikrobu, pretiekaisuma līdzeklis, un aromātisko aromātu dēļ to galvenokārt izmanto parfimērijas un kosmētikas rūpniecībā.
Citrāls ir arī parasti izmantotas smaržas un aromāts.
Turklāt citronu eļļa satur arī dažādas omega-3 un omega-6 taukskābes. Tomēr tā ir tikai ļoti maza daļa, tāpēc uztura un lietošanas ziņā tos gandrīz var atstāt novārtā.

Vitamīnu ietekme

Beta-karotīns ir A vitamīna priekštecis. Tas galvenokārt ir atbildīgs par imūnsistēmas kā radikālu ķermeņa iznīcinātāja darbību. Cilvēka ķermenis ir nepieciešams arī, lai veidotu un uzturētu veselīgus audus, nervu šūnas, asins šūnas un kaulus. Ir zināms, ka A vitamīns, īpaši retinols, ir būtisks cilvēka redzei. Dienas vitamīna daudzums pieaugušajam ir 1 mg.
Visi B vitamīni ir svarīgi cilvēka ķermeņa noteiktu koenzīmu prekursori. B1 vitamīns, ko sauc arī par tiamīnu, ir nepieciešams nervu sistēmai. Piemēram, tiamīna trūkums izraisa neiroloģiskus traucējumus, taču ir iedomājamas arī sirds slimības. Niacīns vai B3 vitamīns ir iesaistīts metabolismā, bet ir nepieciešams arī gremošanai un hormonu veidošanai. Tam ir arī stimulējoša ietekme uz asinsriti. B5 vitamīns, pazīstams arī kā pantotēnskābe, ir iesaistīts daudzos metabolisma procesos.

Tas ietver ogļhidrātu, tauku un holesterīna uzkrāšanos un sadalīšanos. Vairākas vielas apzīmē ar "B6". Kopā tie veido koenzīma priekšteci, kas ir ievērojami iesaistīts aminoskābju metabolismā. Iepriekš minēto B vitamīnu īpatsvars citronu eļļā svārstās no 0,1 līdz 0,3 mg uz 100 g eļļas.
C vitamīnam jeb askorbīnskābei ir antioksidanta iedarbība un tā aizsargā šūnas. To lieto ne tikai ārstēšanai, bet arī infekcijas un saaukstēšanās slimību profilaksei. Tas arī aizsargā šūnas no oksidatīvā stresa un samazina nogurumu. C vitamīns ir nepieciešams arī cilvēka ķermenim, lai uzturētu garīgās funkcijas, imūnsistēmu un enerģijas metabolismu. Tas ir ļoti svarīgi cilvēkiem, tāpēc nepietiekams uzturs var izraisīt arī simptomus, kas pazīstami kā skorbuts.

Minerālu un mikroelementu ietekme

Magnijs organismā galvenokārt tiek pārveidots par svarīgiem fermentiem un koenzīmiem. Pateicoties daudzveidīgajai iedarbībai, to var izmantot, lai novērstu dažādas asinsvadu, sirds vai nervu sistēmas slimības. Cita starpā tas aizsargā pret sirdslēkmi, trombozi, nemieru un nervozitāti. Bet tā vissvarīgākais efekts, iespējams, ir muskuļu relaksācija. Tādā veidā tas darbojas kā futbola pretstats. Pieaugušajiem ieteicams lietot dienas devu 300 mg. Citronu eļļa satur 13 mg uz 100 g.
Kalcijs ir nepieciešams zobu un kaulu veselībai. Piemēram, mērķtiecīga kalcija uzņemšana var novērst osteoporozi. Bet tas uzņemas arī citus uzdevumus cilvēka ķermenī. Cita starpā tas ir svarīgi nervu impulsu pārnešanai, muskuļu saspringumam un asins recēšanas regulēšanai. Vidēji dienā ieteicams lietot 1000 mg. 100 g eļļas satur 66 mg.
Fosfors ir iesaistīts RNS (ribonukleīnskābes) un DNS (dezoksiribonukleīnskābes) struktūrā, kas ir mūsu ģenētiskais materiāls, un ATP (adenozīna trifosfāts), kas ir cilvēka ķermeņa centrālais enerģijas avots. Turklāt kaulu viela galvenokārt sastāv no kalcija un fosfora. Pieaugušam cilvēkam diētas laikā jālieto 750 mg dienā. Citronu eļļa nodrošina 16 mg uz 100 g.
Kālijs un nātrijs ir atbildīgi par stimulu pārnešanu organismā. Kamēr kālijs turpina spēlēt lomu šūnu augšanā un asinsspiediena un insulīna sekrēcijas regulēšanā, nātrijs lielā mērā ir atbildīgs par cilvēka elektrolītu līdzsvaru. Ar citronu eļļas palīdzību ķermenim var piegādāt 157 mg kālija un 3 mg nātrija uz 100 g eļļas. Ieteicamā dienas deva ir 550 mg nātrija un 2 g kālija.

Gan varš, gan dzelzs veicina sarkano asins šūnu veidošanos. Varš ir nepieciešams arī brūču sadzīšanai, kā arī saistaudu un imūnsistēmas veidošanai un uzturēšanai. No otras puses, dzelzs ir būtiska skābekļa pārvadāšanai asinīs.
Cinks ir būtiska funkcionējošas imūnsistēmas sastāvdaļa.
Varš, cinks un dzelzs ir mikroelementi. Tādēļ tos vajadzētu lietot tikai nelielos daudzumos. Vidēji eļļa satur 100 mg vara, 0,3 mg cinka un 0,1 mg dzelzs uz 0,8 g.

- Citronu renesanses eļļa 10ml BIO sertificēta 100% dabīga ēteriskā eļļa

Naissance citronu eļļa 10ml BIO sertificēts 100% tīras ēteriskās eļļas indikators
  • 100% tīra. Organisks, sertificēts Augsnes asociācijā
  • Atsvaidzinoša un uzmundrinoša
  • Taukainai ādai
  • Var īslaicīgi palielināt ādas jutīgumu pret gaismu. Pārmērīga lietošana var izraisīt ādas kairinājumu
  • Labi sajauc ar piparmētru vai lavandu

Lietošana, zāļu forma un deva

Vienmēr pārliecinieties, ka eļļa nekad netiek izmantota neatšķaidīta.
Piemēram, lietošanai ārpus telpām, ieteicams ne vairāk kā 2% šķīdumu. Tos var izmantot, lai apkarotu pūtītes un kārpas, kā arī lai mazinātu niezi - ko izraisa kukaiņu kodumi - vai asiņošanu.
Citronu eļļu var izmantot iekšēji dažādos veidos. Tomēr tas ir ne tikai dažādu produktu pamats, bet arī tieši izmantojams kā eļļa. Tas, piemēram, var novērst saaukstēšanos, jo eļļa tās sastāvdaļu dēļ var nogalināt daudzus mikrobus. Šeit mēs iesakām pievienot piecus pilienus eļļas 400 ml krāna ūdens, minerālūdens vai pat tējai, lai sasniegtu optimālu devu.

Produkti, kuru pamatā ir citronu eļļa

Papildus tīrai eļļai tirgū ir plašs produktu klāsts, kuru pamatā ir šī eļļa. Papildus istabas smaržām, matu eļļām un citiem kosmētikas līdzekļiem tas ir pieejams arī kā dabīgs insekticīds.
Kā istabas aromāts eļļai ir antibakteriāla iedarbība, tāpēc tā var attīrīt telpas gaisu. Šīs smaržas ietekmē arī garastāvokli un spēju koncentrēties. Tos var iegādāties gatavus lietošanai, vai arī tīru ēterisko eļļu var ieliet tieši smaržas lampās. Papildus iepriekšminētajam gaisa bagātināšanas efektam tas var arī mazināt elpceļu iekaisumu un stiprināt imūnsistēmu. Cits efekts ir aizsardzība pret kukaiņiem, piemēram, odi un mušas, kurus attur ēteriskās eļļas smarža.
Kā matu eļļu to var izmantot, cita starpā, blaugznu ārstēšanai. Bet tas arī kalpo matu stiprināšanai un atvieglošanai. Šim nolūkam jūs varat arī iegādāties gatavos produktus vai pilnveidot esošos produktus, pievienojot tīru eļļu.
Kosmētikas līdzekļos eļļa, no vienas puses, darbojas kā "plastifikants", bet tai ir arī pretsēnīšu, saraušanās, asinsvadu sašaurināšanas un dezodorēšanas efekts. Tāpēc tas var palīdzēt zirnekļa asaru ārstēšanā, no vienas puses, bet arī izsaukumu mazināšanā un ādas sēnīšu slimību ārstēšanā, no otras puses.
Lai eļļu izmantotu kā organisku insekticīdu, to var izmantot smaržlampās, izsmidzināt uz kokvilnas bumbiņām vai uzklāt tieši uz durvju un logu rāmjiem, lai kukaiņi netiktu prom.

Nebenwirkungen

Blakusparādības var rasties īpaši tad, ja eļļa ir pārmērīgi deva. Pārmērīgi koncentrētu šķīdumu uzklāšana uz ādas var izraisīt kairinājumu un izsitumus. Pārmērīgu devu ieelpošana var kairināt elpošanas ceļus.
Dažas sastāvdaļas, īpaši pieminētie aromatizētāji, tiek uzskatīti par alergēniem, un tāpēc dažiem cilvēkiem tie var izraisīt alerģiskas reakcijas. Ja jūs joprojām cieš no alerģijām, ieteicams pirms pirkšanas pārbaudīt eļļas saderību. Ja alerģiskas reakcijas cēlonis ir citronu eļļas produktu lietošana, ieteicams apmeklēt ārstu.

citronu noel

Parasti devas ieteikumi jāievēro saskaņā ar zāļu aprakstiem.

Pētījums

Pētījumi liecina, ka iztvaikošana smaržu lampās ir izraisījusi noteiktu baktēriju un vīrusu nāvi. Citronu eļļas šķīdumu izmantošana arī varētu novest pie šāda rezultāta. Jo ilgāk eļļai ļāva darboties attiecīgajā formā, jo vairāk baktēriju un baktēriju celmu varēja nonāvēt.
Vairāk nekā 50 pētījumu liecina, ka ēteriskajai eļļai ir vēzi kavējoša iedarbība. It īpaši tiek apgalvots, ka Limonen spēj novērst resnās zarnas vēzi. Bet jāsamazina arī ādas vēža risks. Iespējams, tas ir saistīts ar beta-karotīna kā radikālu tīrīšanas līdzekļa un UV bloķētāja īpašībām.
Turklāt daudzi pētījumi ir parādījuši, ka gaisa bagātināšana telpās ar citronu eļļas tvaikiem var palīdzēt atpūsties, mazināt depresiju un stiprināt imūnsistēmu.

Virtuvē

Ēteriskā eļļa mazākās devās var aizstāt citrona sulu un citrona miziņu. Īpaši tas ir iespējams, izmantojot konditorejas izstrādājumus un kūkas.
Turklāt citronu eļļu var izmantot, lai pagatavotu garšīgas zivju mērces un salātu mērces. Daudzas receptes var atrast atbilstošajās interneta lapās.
Eļļu var izmantot arī desertos.
Tomēr īpaši ieteicams to lietot minerālūdenī un tējā. Pietiek ar dažiem pilieniem, lai ne tikai uzlabotu šo dzērienu garšu, bet arī uzturvielu.
Šī iemesla dēļ rūpnieciski ražotās limonādes parasti tiek piegādātas arī ar citronu eļļu. Piemēram, Argentīnas citronu eļļas lielākais patērētājs ir pasaulē lielākais limonādes ražotājs, kurš eļļu izmanto visos tās produktos.

Cepšana un cepšana

Citronu eļļa ir diezgan nepiemērota karstu ēdienu pagatavošanai, ti, grauzdēšanai un cepšanai, jo augstā temperatūra to iznīcina. Tas ir vairāk piemērots mērcēm un garšvielām. Bet to bieži izmanto arī kā aromatizētāju cepšanā.

Pirkšana un glabāšana

Visus minētos produktus var iegādāties visos lielākajos lielveikalos, kā arī pa pastu un tiešsaistes veikalos. Pati eļļa ir pieejama arī tiešsaistes pasta pasūtījumos, kā arī veselīgas pārtikas veikalos. To var pagatavot arī ar citroniem pats.
Pašmāju eļļu nevar izmantot ilgāk par sešiem mēnešiem. Pirktajām eļļām parasti ir nedaudz ilgāks glabāšanas laiks. Tomēr tas atšķiras atkarībā no produkta.
Tīrā eļļa jāuzglabā sausā un vēsā vietā. Lūdzu, skatiet informāciju par produktiem uz eļļas bāzes.

secinājums

Kā izrādās, citronu eļļai ir plašs pielietojums. To var izmantot kā smaržotu eļļu, dzērienu un pārtikas uzlabošanai, ādas un matu kopšanai, kā arī dažādu slimību profilaksei. Tā aromātiskā smarža ļauj to izmantot dažādos lietojumos un produktos, tāpat kā daudzās dažādās sastāvdaļas - tikai C vitamīna saturs paver daudzas iespējas. Vēl viens plašas naftas izmantošanas iemesls ir fakts, ka tā ir salīdzinoši lēta un - vismaz gatavajos produktos - pieejama gandrīz visur. Iespēja pašam ražot eļļu noteikti ir interesanta daudziem cilvēkiem. Tomēr šajā gadījumā jums jāpatur prātā, ka vai nu jums ir nepieciešams daudz augļu, vai arī jums vajadzētu būt apmierinātiem ar sajauktu eļļu. Lielākajai daļai cilvēku atbilstoša produkta pirkšana šķiet vismazāk laikietilpīga alternatīva. Tas ir īpaši svarīgi, jo tas ļauj pareizi dozēt atbilstoši produkta ieteikumiem, lai nevēlamās blakusparādības varētu lielā mērā izslēgt.

iepirkšanās

- Citronu renesanses eļļa 50ml 100% tīra dabiska ēteriskā eļļa.

Naissance citronu eļļa (Nr. 103) 50ml 100% dabīgas ēteriskās eļļas indikators
  • 100% dabiski: ar tvaiku destilēta citronu eļļa (Citrus Limon). IZCELSME: Itālija
  • Taukainai ādai: izmanto kosmētikas līdzekļos kā dabisku toneri un tīrītāju taukainai ādai.
  • Uzmundrinoša un atjaunojoša: lietojot aromterapijā, tai ir uzmundrinoša un atjaunojoša iedarbība
  • Dzirkstoša un atsvaidzinoša smarža: Šai brīnišķīgajai eļļai ir tangināls un atsvaidzinošs aromāts. To var izmantot arī mājās gatavotu skaistumkopšanas līdzekļu un dabīgu tīrīšanas līdzekļu pagatavošanai.
  • Bez dzīvniekiem un vegāns.

- ArtNaturals tīra ēteriskā citrona eļļa - (4 fl oz / 118ml) - ar prēmiju komplektu - aromterapija un izšuvumi - dezinfekcijas līdzeklis - pret insektu atbaidīšanas līdzeklis

ArtNaturals tīras un dabīgas citronu eļļas komplekts 120 ml (ieskaitot mūsu bezmaksas Zen & Chi eļļu 10 ml) | Ļoti koncentrēta ēteriskā eļļa Universāls pielietojums Bagāts ar C vitamīnu Dezinfekcijas un antibakteriālie līdzekļi kukaiņu displejs
  • 100% tīra - ArtNaturals 100% tīra un dabīga citronu eļļa ir populāra un universāla eļļa, kurai ir terapeitiska kvalitāte, cietsirdība un vegāns. No augļu mizas auksti spiesta ir viena no intensīvāk smaržojošajām, atsvaidzinošajām ēteriskajām eļļām tirgū
  • KARJERA EĻĻA - atšķaidīta ar nesējvielu eļļu, ideāli piemērota masāžai, kā sejas un ķermeņa eļļa, kāju kopšanā, kā vannas eļļa un noderīga dažādām ādas problēmām. Tās dezinficējošās īpašības var mazināt pūtītes un izlabot ādas iekaisumu. Vienkārši iemasējiet dažus pilienus skartajās ādas zonās. Tajā pašā laikā tas piedāvā dabisku kukaiņu aizsardzību
  • AROMA-difuzors - ideāli piemērots izmantošanai aromterapijā un tiek augstu novērtēts ar uzmundrinošo, svaigo un augļu aromātu. Daži pilieni difuzorā pozitīvi ietekmē ķermeni un dvēseli. Ideāli piemērots iekštelpu gaisa tīrīšanai
  • DIY (dariet to pats) - ArtNaturals piedāvā plašu ēterisko eļļu recepšu un maisījumu izvēli, ko varat atrast mūsu tirgotāju veikalā. Ādas kopšanai vai labsajūtai telpās, ārā, mums ir ideāla recepte
  • GARANTĒTA APMIERINĀŠANA: ArtNaturals produkti ir izgatavoti no augstas kvalitātes dārzeņu sastāvdaļām, tie ir vegāni, cietsirdīgi, bez ĢMO, videi draudzīgi un bez parabēniem un sulfātiem. Mēs piedāvājam 100% gandarījumu vai savu naudu atpakaļ. Jums nav ko zaudēt, un savu veselību - iegūt

YouTube

Vēl nav balsu.
Lūdzu, uzgaidiet ...